如何彻底战胜拖延症? - 经验吧

如何彻底战胜拖延症?

更新: 2016-09-14 07:13 编辑:生活经验

今天,给大家谈谈拖延症。之所以会说这个,就是因为不管是生活也好,还是互联网创富,拖延症都是一个非常大的忌讳,把拖延症这个大忌讳彻底战胜,你的生活就肯定会出现很多个大机会!

有很多朋友都会有或多或少的拖延症,我也有,只不过根据我自己的努力,拖延的毛病比较轻,自己还是可以控制的。

在互联网创富这个圈子中,拖延症表现的尤为明显。 因为在互联网创富,肯定是要接触到电脑,很多人一边听音乐,一边聊QQ,有的还要看电视剧,那样,工作的效率可想而知。针对于这种情况,我给大家根据我自己的经验总结出几个要点,大家按照以下要点,肯定可以战胜拖延症,让自己拥有超强的行动力。

 1.行动前一定要有精确具体的目标这点我之前的日志讲解过。因为非常的重要,所以我反复提到过多次。目标大家都有,但是我说的一定要是具体精确的目标才可以。

我给大家举个例子:比如你坐着一辆计程车,你需要告诉前面的司机你要去哪里,这个地址一定要精确,他才可以将你带到那里,否则肯定会兜兜转转而且永远不会到达你的目的地。再比如,你去购物,你不能说,给我来一件衣服。这样服务员都不知道你要什么。你是要短袖,还是要休闲裤?不得而知,难道你还要老天猜你的心思?

所以,一定要有一个具体的精确的目标才可以。盲目的行动终究是费力耗神吃力不讨好的。什么是精确具体的目标?我给大家举个例子。

比如说你想要制定一个财富的目标,那么这个目标就不能是:“我要变成有钱人”。这样太泛泛而谈了。你想要钱,可以啊,但是一定要说出,你具体要多少。在多长的时间内。这个非常的重要。如:“我在一个月内要收入1000元”,一定要具体精确。

同样,比如你想要有一份好工作,那么你就要仔细的列出,你理想中的好工作是有哪些要求的,比如上班的地点,比如类型,比如工资要求等等。当然,目标不要定制的太大,而是要循序渐进,从小目标开始,一步一步来,这样在攻克目标的同时,你的自信心也得以建立和巩固。

为什么要精确目标?很简单,永远记住这一句话,非常的重要,如果你想要拥有一件事物,你就必须要先在思想上拥有它。你思想中都是对其模糊的,那么你肯定不可能实现这个愿望。

如何彻底战胜拖延症?

2.从这个目标出发,计划自己每天的任务。

大家都听说过,今日事今日毕。但是,我将这句话改了改,而我也是一直照做的。在我的眼里,“今日事只需要今日毕”。其实,有拖延症的很多朋友就是将每天规划的事情太多,所以产生懒惰心理。在我看来,真心没必要。

因为,与其你制定很多任务不完成,不如踏踏实实的每天做一两件,这样也比你拖延来的好。我们算算,有的人是一天恨不得做十件事情,但是坚持两三天。后面的就开始颓废了。这样一个月也就是执行了二三十次,而且只是前几天,后面的都放弃了,效果几乎为零。其实你还不如每天做2件事情,每天坚持,一个月你就可以执行六十次,而且每天坚持,循序渐进,基础扎实。每天定制好自己该做什么,分清楚重点,把重要的工作安排1-2项,而且将重要的工作放在一天中最开始以及状态最好的时候完成。

3.工作时消除一切干扰

在你工作的时候,将手机放到一边,不要听音乐,不要聊QQ,禁止一切娱乐活动,不要美名其曰我边听音乐边工作效率超高。那是骗鬼呢。给自己的工作设定好时间,不要任由自己的思绪飘来飘去。在工作时间内完成,然后再去做自己想做的事情。要工作就要拿出工作的样子,否则一边玩一边糊弄工作,给你24小时也不够你造的!

如何彻底战胜拖延症?

4. 每天都要保持自己的思想聚焦于成功当你制定好目标后,就允许自己的思绪指向成功。不要想其他的可能性,每天都要不断的告诉自己,我这个月的目标只有一个结果就是完美实现。没有其他的可能性。不要设定目标后,就会设想自己没有实现目标的悲惨状,问问自己,你是否希望自己失败?如果不希望的话,干嘛要想失败的情景?

记住,如果你自己希望自己成功,就一定要保持自己的思想聚焦于成功!这个世界非常的公平,种瓜得瓜,种豆得豆。不要幻想自己每天悲观厌世,苦大仇深可以有好运气,你种的是西瓜籽能长出茄子吗?