如何战胜挫折,走出阴影

更新: 2016-07-30 06:12 编辑:生活经验

新时代的年轻人,在刚刚踏入社会之际,难免年少轻狂,喜欢做一些明知山有虎,偏向虎山行的傻事。或者,在面对错综复杂的社会关系和人情冷暖时,不免蒙上心理阴影。怀着这种心理去工作,必然带来这样或者那样的问题。那么,当工作遭遇重大挫折后,如何战胜挫折,走出阴影呢?

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的前提——正视挫折,不回避。

人生的道路曲折而漫长,在人的一生中,成功与失败、顺境与逆境总是形影相随的。面对挫折,我们不应该消极悲观,而应该正视挫折,不回避,用自己的不懈努力追求成功。

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的基础——分析原因,不慌乱。

在遇到挫折的时候,我们一定不能手忙脚乱,自乱阵脚。首先,要冷静分析造成挫折的各种原因;然后对症下药,找到应对挫折的有效方法;最后,坚持不懈,灵活应变,取得最后的胜利。

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的动力——树立目标,不盲从。

在面对挫折的时候,我们要有明确的目标。明确的目标是我们前进的动力,目标一旦认定,便要义无反顾地坚持和努力。同时,对于有助于目标实现的建议和批评,也应虚心接受。实现目标和理想的过程,也是意志品质得到培养和锻炼的过程,切勿随波逐流,盲目盲从。

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的保证——增强勇气,不气馁。

在生活中,做任何事情,都要持之以恒,善始善终,不能半途而废。特别是面对逆境和挫折时,我们更应该拥有不懈的坚持和努力,逐渐形成坚强的意志。面对困难,不气馁,不回避,笑对挫折,勇于担当,以乐观的态度克服困难,在逆境中愈挫愈奋。

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的秘诀——积极宣泄,不憋屈。

在面对挫折的时候,我们要学会自我疏导的方法,增强战胜挫折的勇气,切勿自我封闭,自我承受。比如:可以去环境优美的地方散散步,放松一下心情,也可以听好听的音乐,舒缓一下情绪; 也可以参加一些使自己愉快的活动,锤炼一下意志。这样,既宣泄了失败的阴影,又转换了心情。

如何战胜挫折,走出阴影

战胜挫折的关键——相信自己,不自弃。

在面对挫折的时候,重中之重是要相信自己,不能自暴自弃。一定要坚信:失败是成功之母。失败是一次宝贵的历程,是一节珍贵的课堂,是一回铭心的记忆。在挫折背后,一定是自己浴火重生的历程,相信自己,一定可以等到凤凰涅槃的时刻。

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