登山究竟该带些什么

更新: 2016-08-15 16:29 作者:

 登山对于我们来说还是比较时尚的一种健身方式,在登山的时候,装备的选择是必不可少的,下面我们就来看看这些装备改如何选择。

 水瓶

  高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能,携带一个一公升容量的水瓶足矣,但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶,水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪,同时不同于铝制品的水会有味道,但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。保温瓶是相当重要的物品,尤其是雪期,一般郊山的饮用水通常是半公升的水瓶就可以。

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防晒油与护唇膏

  高海拔山区的阳光强烈度较海边高出数倍,对于人体的舒适与健康有一定的影响,攀登过程无法避免长时间曝晒,自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤降低紫外线的曝晒程度,虽然人体有天然的色素合成可以保护皮肤曝晒需求,但不要低估阳光的强度,它会引起病变,如皮肤癌。

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驱虫剂

  野外充满各式的昆虫等着动物享用他们的身体,如蚊、蝇、壁虱、瞒…等会吸人血的虫类,不一定每个人都能习惯穿长袖厚点的衣物于炙热的天气,所以会使用驱虫剂,通常含有N,N-diethyl-metatoluamide(DEET)的药物的驱虫效果相当好,尤其是对蚊子,有些使用高剂量的DEET可以持续数小时蚊子不会靠近,此类制成许多商品名称,不同的剂量与不同的型态有不同的效果,虽然DEET对蝇类的效果不显着,但加入ethyl-hexanediol和dimethylphthalate可以增加对blackflies.deerfliesandgnats最佳效果壁虱会引起人体的疾病。

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报纸

  当攀登过程遇到下雨,营地建设后,可将报纸塞入靴内,具除湿效果。帐篷内用餐时,可将报纸垫于餐具下方。

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保护员手套   

     绳子经常是肮脏的,保护操作会使你的手敷上一层黑亮的“釉彩”,给你的下一轮攀登带来潜在的不利影响。除非在攀登之前你有机会用湿纸巾仔细擦净手掌,否则最好戴上手套(薄皮革的或者是自行车手套就不错)保护你珍贵的皮肤。

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护膝   

     聪明的先锋攀登者的锦囊妙袋中,护膝是必不可少的物品。大部分高手喜欢在护膝的外表面缝上一块攀岩鞋的橡胶鞋底以提供更好的粘附力。

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建议常出行人群携带暴力托运不怕摔的拉杆箱

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