青少年怎么样能长高
更新: 2016-08-07 14:04 编辑：生活经验
很多矮小的人群想要增高，生活上充满自卑感，但是本文将帮助大家怎么样长高，但是要保持一个好的心态。
先热身，身体往上挺如图
吃完饭可以去户外大幅度有力的行走
早晨起来的时候可以去户外慢跑，慢跑可以一点一点的加量，最低从500米到几千米。
到室内拉伸如图，脚要掂起来
跳跃或者摸高跳的时候千万不要碰到头找空旷的地方跳
保持一颗良好的心态哦
“青少年怎么样能长高”相关经验
- 为什么青少年要参加篮球俱乐部？2016-11-24
- 青少年参加篮球培训需要注意什么？2016-11-24
- 对青少年青春期困惑的解决方法2016-10-31
- 参加夏令营青少年需要准备些什么？2016-10-11
- 如何避免青少年早恋2016-09-28
- 青少年参加夏令营必备哪些神器物品2016-09-22
- 打篮球对青少年身体有哪些好处？2016-09-22
- 青年和青少年腰部日常保养与护理2016-09-04
- 中国青少年如何树立正确的人生观？2016-08-22
- 怎样做一个阳光的青少年2016-08-18