怎才能快速长高

更新: 2016-07-22 21:09 作者:

长得矮和长得高的人站在一起,长得矮的人会有非常大的压力,因此,许多人因长得矮而烦恼,下面,小编有几种快速长高的好办法,希望能帮助到大家。

摸高

  摸高可以刺激全身骨关节软骨。每天在墙上增加一段距离,伸手踮起脚尖去触碰.                             

怎才能快速长高

喝牛奶长高

牛奶营养很高,可以有助于人长高,特别是处于青春期的孩子,每天喝一杯牛奶,有助于长高。

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吃鱼肉长高

增高最不可或缺的东西就是营养,在日常的饮食中,多吃一些鱼,可以促进骨骼的快速生长,可以帮助孩子长高。

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跳绳长高

做跳跃的运动可以长高,跳绳就是跳跃运动中的一个,跳绳可以拉伸骨骼,有助于长高。

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打篮球长高

打篮球是快速长高的好方法。打篮球能增高主要是下肢增长了,所以打篮球时要多跳,我有一个朋友,常常打篮球,比我高了10厘米。

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