养护皮肤常犯的九宗罪

更新: 2016-08-14 20:24 作者:

苗条的身材,光滑水嫩的皮肤是女孩们永恒的话题和一生的追求,但是很多人不知道有很多伤害皮肤的元凶就是日常生活中我们常做的行为,下面就让小编带你一起揭开这些伤害皮肤的潜藏危机,远离伤害,让你的皮肤越来越好!

用手挤痘痘用手去清除粉刺和痘痘只会引入新的细菌,还容易造成二次感染,或留下难以消失的疤痕。不过有的青春痘是可以施外力清除的,但是如果缺乏经验,也没有把握,建议不要自己随便乱清除青春痘,最好找专业人士帮忙。        

正确方法:科学挤痘痘暗疮针要先加热消毒,挤压后要用生理盐水清洗伤口,不但可以减少发炎,也能让红肿消退快一些。 

养护皮肤常犯的九宗罪

频繁使用洁面仪虽然为肌肤去角质是必须的,但物极必反,不要过于嚣张地考验我们肌肤的弹力。三五天用一两次,是可以的,视肌肤情况而定。过于频繁,不仅会容易让肌肤下垂失去弹力和光泽,而且脸部有可能变油田。

养护皮肤常犯的九宗罪

防晒不充分

多数人外出时的SPF都不够,要在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次。出汗多,运动量大的人,补涂的次数应更频繁。其次可以给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效剂的防晒霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。

洗澡水温过高使用过热的水洗澡,会让身体的油脂过度去除,而使肌肤变得更干燥。热水浴的水温在38~40℃之间的效果最佳,可引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴,对睡眠有帮助,还可减轻皮肤痒感。

养护皮肤常犯的九宗罪

过度频繁除毛每次除毛实际上是在去除皮肤的外层,这样往往让你的皮肤暴露在外,使它更容易被感染。因此不可过度频繁地除毛。

养护皮肤常犯的九宗罪

吸烟吸烟会对皮肤造成伤害,所以或许你不吸烟,但吸进别人的二手烟,也是一样的伤害,两者都会伤害肺和心脏,皮肤也同时受到伤害,这往往会改变结缔组织和胶原蛋白,并导致肌肤出现皱纹。 

正确的:保持空气清新禁止在家里吸烟,经常开窗通风,种一些绿植,可以改善室内空气,最大限度的降低伤害。

养护皮肤常犯的九宗罪

常做夸张表情眯眼和过分提高眉毛,都会促进皱纹的产生。在室外不戴墨镜一直眯眼是很糟糕的,这里不是说你应该是一个没有表情的假人,但有时候一些惯性的皱眉、抬头或夸张的表情都会造成皱纹。

养护皮肤常犯的九宗罪

不良饮食习惯很多人很难意识到,吃了什么就会反映在你的皮肤上。良好的饮食习惯也是拥有好皮肤的重要要求。因此我们应当避免不良的饮食习惯。

正确的方式:1避免油腻的食物多吃含有高抗氧化剂的天然食物,比如蓝莓,覆盆子,番茄,绿色蔬菜。2拒绝不健康饮品不喝咖啡、可乐、汽水和酒等使皮肤变差的不健康饮品。3定时定量健康饮食不暴饮暴食、不隔顿吃饭,避免夜宵,不过分吃甜食和咸辣的食物,不偏食,这些都有利于养护皮肤塑造健美身材。

4、注意食补多吃一些润肺的食品,帮助体内排毒,木耳、绿豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒润肺的植物。

不清洁墨镜和手机眼镜和手机上堆积了油脂和细菌,将它们贴近你的脸上,就等同于拿起细菌和病菌到贴在皮肤上,从而导致过敏。应经常使用消毒液或酒精棉擦拭清洁眼镜和手机,以避免油脂和细菌堵塞肌肤毛孔。

勉强减肥勉强的减肥,是出现皱纹的元凶,还会影响到睡眠的质

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