如何减双下巴 瘦脸操甩肉更简单

更新: 2016-08-04 20:35 作者:

    脸胖的MM们不少,胖的类型也是各种各样,常见 的就是双下巴,双下巴一是显得脸大,显胖,二是显老,明显从下颚到脖子的皮肤松弛了,可是现在不少上班族MM们已经有了双下巴,简直是美丽的大敌啊。想要瘦脸来一颗瘦脸果吧。

如何减双下巴 瘦脸操甩肉更简单

一、下巴操———可以缩紧下巴 。

  1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

  2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组

如何减双下巴 瘦脸操甩肉更简单

二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。

  1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

  2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

如何减双下巴 瘦脸操甩肉更简单

三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。

  1.一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。