女孩如何保护皮肤

更新: 2016-07-19 20:49 作者:

即使还是少女,但已经开始出现皮肤问题,这时候该怎么呢?

女孩如何保护皮肤

每天仔细清理面部:根据肌肤的有幸和干燥的,选择适当洗面奶(彩妆店会有推荐),早晚两次,不宜频繁,洗脸时,将洗面奶在手上揉搓成泡沫,再置于脸部,洗脸时,可按摩脸部,注意清洗额头,发际线,脸腮,鼻翼,最好洗的仔细些。

女孩如何保护皮肤

不抹成人化妆品,但注意护理:可以涂上一点护肤肌底液,如保湿霜,油性皮肤要注意控油。最好不要化妆,女孩的皮肤与成人不同。

女孩如何保护皮肤

有空闲时间可以做面膜:最好选用天然面膜,如黄瓜,蜂蜜,抗氧化水果(柠檬,柑橘,木瓜,樱桃等)。一周一两次即可

女孩如何保护皮肤

有良好的作息安排:最好不要熬夜,颠倒昼夜,在月经前后,尽量不吃冷饮,辛辣食物,有规律固定的休息睡眠时间,最好有午休

女孩如何保护皮肤

多做运动:不论工作学习有多忙,都要记得锻炼,时间不必太长,重在坚持。每天坚持跑步(可以跑去学校或工作室),饭后最好不要坐下,也不要通过节食来减肥,可以在月经后增加运动量,既可以减肥,又可以排除身体毒素