如何测定个人的生活质量

更新: 2016-08-14 10:50 作者:

      一个人的健康程度,是可以通过生活质量来判定的,好的生活质量,必定带来快乐的人生。那怎么样评估一个人的生活质量如何呢?

体格检查

      这个第一个,也是最基本的。这关系到人本身的健康和疾病。专业的检查应该到医院进行,平时也要注意自我检查。观察自身的舒适程度,或者做一些比较简单的自我感觉,比如视觉、听觉、味觉及皮肤感觉等。

如何测定个人的生活质量

日常生活能力

     一个人的生活质量,与日常生活能力有很大的关系。比如有:生活是否能够自理,饮食怎么样,睡眠是否正常,是否有业余爱好以及兴趣。平时会不会参加一些集体活动及体育运动。这些都体现出一个人的生活质量。

如何测定个人的生活质量

心理情况

      现在人越来越关注人的心现现象,从而使自己更好的生活,同时也是提升生活质量必段了解的一项状态调查。心理状态一般包括日常心态:如轻松、自信还是压抑、紧张。处事的心态:是处于泰然,还是大惊小怪。情绪的控制,认识能力和审美观。三观正的人,心情都不会有太多问题。

如何测定个人的生活质量

社交情况

     与人的交流是人类必不可少的。乐于交友的人都是乐观向上的,生活质量必然也是比较高的。这里主要看是否与亲友经常联系,相处融洽。会不会经常参加社团活动。并能积极做活动的主导。

如何测定个人的生活质量

职业生涯的情况

     职业,是维持生存的基本技能,每个人都应该有。一个人的生活质量也与之息息相关。每个月都准时上班,认真完成工作质量及数量,并且具有主动进取心的人,职业自然步步高升,从而提升个人及家庭的生活水平。这是评判一个人的经济生活质量的标准。

如何测定个人的生活质量

对健康的自我感受

     个人应对自己的健康状况进行评分,或者请医生进行评判。还有就是对五年内健康状况的评分以及5年后的愿望,并能为之努力。除了健康状况的评估,还有就是评估自己对痛苦的承受能力、并且了解痛苦将会对自己造成的干扰程序进行评价,这也是相当重要的。

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心态

    处理乐观、态度积极并且乐于承担责任,应变能力强,正确对待失败与成功,并能够准确善待成功与失败。这是一种积极的心态。如果不能,那么都需要调整了。

如何测定个人的生活质量

健康往往与生活质量是成正比的,即使有的人经济能力并没有那么好,但是心态及态度是一定要高尚并且健康的。

努力善待自己及家人,幸运即会降临到每个人身上。