缓解胃痛的一些有效方法

更新: 2016-08-07 22:00 作者:

胃的好坏关系着人身体的整体健康状况,好的肠胃,消化吸收好,才能有比较好的身体,胃比较娇嫩,不注意就容易伤到,下面分享缓解胃痛的一些有效方法

吃生的花生米。

生花生米是非常养胃的,因此当我们胃不舒服,出现疼痛时,如果不是很厉害,可以吃一些生的花生米,要多咀嚼咀嚼,嚼的越碎越好,能中和胃酸。

缓解胃痛的一些有效方法

缓解胃痛的一些有效方法

热水袋或者暖热帖。

如果胃痛轻微,很可能是受凉的,或者晚上没有盖好肚子,或者着凉风。可以用热水袋或者暖热帖,这样热敷一会,感觉就会舒服很多的。注意不要烫到自己,保持适当温度才行。

缓解胃痛的一些有效方法

多喝热水。

热开水是很好的,不仅营养充足,而且还能治疗一些不舒服,比如胃痛、胃胀等,喝一些热开水,心里会感觉很热乎。喝热开水,尽量不要喝烫嘴的,那样对口腔健康不利,一次喝差不多就行。

缓解胃痛的一些有效方法

多吃富含维生素C的水果。

维生素是人体的必备元素,而且还有个比较重要的作用,比如猕猴桃、橙子等等,富含维生素C,有保护胃黏膜的作用,因此当我们胃不舒服时,可以吃一些维生素C,能缓解胃不适的。

缓解胃痛的一些有效方法

多喝清粥米汤。

粥类是很养人的,特别是养胃,像熬制很烂乎的粥类,喝下去很舒服,粥类往往是碱性的,对中和胃酸也是很有好处的。所以喝粥非常养胃。

缓解胃痛的一些有效方法

多吃含酵母的食物。

酵母是胃的好朋友,如果胃痛胃不舒服,可以多吃含酵母的食物吧,比如面包、啤酒等等,对肠胃的好吃是不言而喻的。

缓解胃痛的一些有效方法

​ ​ ​文字个人手打原创,图片来源网络。 未经允许请勿转载!