夏天如何防暑

更新: 2016-08-04 20:34 作者:

夏天时高温发生期,夏天中暑也是一大问题,通风不畅,闷热不止等等都是引起中暑的问题,所以夏天的如何防暑便是一个不可忽视的问题

夏天如何防暑

夏天如何防暑

首先要有一个良好的生活环境,室内要通风良好,温度要要适当,26摄氏度是人体最舒服的温度,体表可通过电风扇,空调,扇子等保持人体温度,起到降温防暑的作用。室内温度想降低屋内必须减少发热源,比如灶台,冰箱等,最好放置厨房一方扇热影响室内舒适度。

夏天如何防暑

夏天防暑不只是需要外部降温,体内降温也必不可少,比如适当吃些雪糕冰淇淋,,喝一些温度稍低的冷饮,其实夏天多喝一些啤酒也是利尿解暑的好办法,在夏天还可以和一些绿豆汤,酸梅汤来解暑。

夏天如何防暑

夏天如何防暑

夏天解暑必不可少的就是去玩水,不管是海边浴场还是室内温泉游泳都是不错的 选择选择,但是小编提示一定注意安全,正因为是夏天所以人都是很多的,一定注意孩子的安全和个人物品的安全。

夏天如何防暑

夏天如何防暑

其实夏天不必只在家里降温解暑也可以去多;绿化多树的乡村去看看,体会体会大自然的魅力、树荫更是天然的解暑圣地,到孩子荡秋千,野餐都是不错的选择。这样既凉快又可以得到锻炼和游玩的乐趣。

夏天如何防暑

海边注意人身安全

夏天不应在室外待太久,容易中暑

吃冷饮要适当,不宜过度

空调不应吹太久容易感冒

夏天多喝水保持水分充足