如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

更新: 2016-08-04 12:31 编辑:生活经验

         针对孩子身高的问题,许多的父母都会发愁,夫妻两者都不高,那孩子以后能长高吗?其实,父母身高对孩子的影响是有的,但是后天的营养、习惯、锻炼也会对孩子身高的增长有很大的关系。

        下面介绍的是饮食方面的,四种影响长高的食物!

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

抑制生长

【冰镇食品】

         在烈日炎炎的夏季,冰镇食品将会是儿童、青少年、成年人最爱的一部

分,但是这些冰镇的东西吃多了,不仅对我们的肠胃造成伤害,破坏原有的消化

系统功能,还阻碍对营养物质的吸收,给孩子的生长发育不可避免的造成严重的

影响。

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

【碳酸类饮料】

        碳酸类饮料中含有大量的磷元素,长期饮用过量的碳酸类饮料,会导致孩子

们的体内的钙、磷的比例失调,造成孩子们生长发育缓慢的现象。

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

【甜食】

        孩子们吃大量的甜食(糖果、甜枣等)后,身体体内的糖分含量增多,进而

引起身体各部分代谢加速,所以产生的丙酮酸和乳酸等酸性物质会增多,需要大

量的钙物质来中和酸性物质(除掉过量的酸物质),由此可以看出钙的消耗量增

加,钙的减少将会严重影响骨骼的生长发育(通常人们会补钙来补充钙物质)。

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

【油炸食品】

        油炸食品在制作过程中,食品本身含有的营养物质会大量减少,并且这类食

品中添加了另外的有害的化学物质。食用这样的食品,会对胃肠造成刺激,引起

孩子们的消化道不适的症状,影响孩子们的生长。

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

促进生长

【喝水多多益善】

        水是生命之根本,它在人体内参与许多的化学反应,维持人体内细胞的正常

工作,促进人体新陈代谢。有句话这样说:“人可以不吃饭,但不可以不喝

水”。因此我们要养成孩子们常喝水的习惯。

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

【编后语】

         希望我的编写对您有所帮助!

如何让孩子长得高,尽量不要让他们吃这四类食物

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