什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

更新: 2016-07-23 20:18 作者:

盗汗是属于阴虚的表现症状,阴虚人群在饮食上也要注意对于燥热和利水的食物也会加重阴虚的症状。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

盗汗:白天口干,晚上加重,晚上睡着以后出汗特别多,醒着的时候汗就消失了。严重的情况可以睡衣浸湿,更严重的时候 被褥浸湿,反复出汗,口干烘热。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

浮小麦的作用:味甘性凉,归心经,主治阴虚发热,盗汗,自汗,对更年期出现的烦躁,睡不好觉,盗汗的情况也有很好的效果。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

盗汗也是阴虚引起的,阴虚生内热,阴虚引起阳亢,肝风内动,严重会发生脑中风。如果本身有慢性病得问题,出现盗汗需要及时就医。 

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

盗汗人群五心烦热,喜欢摸凉的东西。急躁,易怒。黄帝内经说卫气昼行于阳经,阳气盛则醒,夜行 于阴经,阴气盛则眠。阴虚会使虚热加重,迫津外泄,会形成盗汗。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

舌头表面有裂纹是阴虚的表现,就像盐碱地缺水的一样,阴虚和肾虚有密切的关系,肾主水,身体缺水表现在舌头的裂纹了。就医盗汗出汗量大的时候就需要及时就医了。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

有轻度盗汗的问题可以从饮食和睡眠上调节来改善:阴虚人群应多吃滋阴润燥的食物,不能多吃辛辣刺激的食物比如辣椒,韭菜,生姜。利水的食物也要少吃比如红小豆和绿茶。可以多吃点绿豆,黑芝麻,荸荠,苹果,梨。桂圆性热阴虚人群不能多吃。

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题

什么是盗汗及需要在饮食上注意的问题