如何提高自己的自制力 - 经验吧

如何提高自己的自制力

更新: 2016-03-07 12:46 编辑:生活经验

你控制自己的思想感情和行为举止的能力如何?你是不是总是反反复复地困惑不知所措,其实,你不是迷茫,你是自制力不强。

Step one

观察自己的状态脾气不好是没办法思考,没睡好或者太久没锻炼身体状态不好也是不可以的。这个时候,出去走一走,就会好很多。