保持开心的方法

更新: 2016-12-30 06:40 编辑:生活经验

艾伦·弗罗姆在《爱的能力》一书中写道:“获得者得不到快乐,给予者会得到。你只需给其他人一点你自己的东西——有创见性的行动、有益的思想、一句赞赏、度过难关的方法、理解和及时的建议,你就能获得快乐。用你发自内心的东西去感染其他人。”获得快乐的方法是努力做一些不会直接带给你快乐的事,然后快乐才会降临在你身上。如果你发挥自己的才能并使自己成为某一特殊领域的行家,你就会实现快乐和成功。成功和快乐只属于这些人,他们不把寻找成功和快乐作为自己的目标,而是争取出色完成某一任务。如果你努力帮助别人获得快乐,你也会获得快乐。我们常听人说:“咳,要是我多得一万元我真的会快乐起来。”但正是这些人,在他们得到额外的一万元仍然不满意。即使他们拥有一百万美元,他们仍不会快乐,也不会获得成功。对获得者来说,快乐是无止境的。而给予者却认为快乐来自工作、努力和对目标的追求。快乐和成功的核心是成果,而不是享乐。

       快乐——是每个人一生都在寻找的东西。要想收获快乐并不容易,但也不是无能为力:有时候你需要欣赏眼前的事物,有时候你需要在生活中做出巨大改变。无论是什么方法,至少快乐是可以获得的,只是需要你努力一把而已。

       工作生活,我们经常会遇到许多羁绊和束缚,对于它们,我们毫无办法。殊不知,囚禁我们的不是别人,而是自己,是我们不健康的心态和偏激的态度。

保持开心的方法

每个人体内都有一种最有助于健康的力量,这就是良好情绪的力量。”如果你已成年,却没有天生的愉快性格,现在还来得及培养,只要经常奉行下列几项原则:

对简单事物保持兴趣

这些事物就在你身边随时供你欣赏。不要养成以新奇为乐的习惯。

保持开心的方法

保持开心的方法

不要老担心生病

世界上最痛苦的人,就是那些老以为自己身体有大毛病的人。他们总是担心自己机能失灵。每天早上醒来,就马上自问:“我今天什么地方不舒服?”

保持开心的方法

保持开心的方法

尽量喜欢工作

凡是自以为不喜欢他的工作的人,在工作时就产生一种刻板、重复的不愉快情绪;情绪引发的疾病可能接踵即至。我经常建议不喜欢他工作的人去另谋他喜欢的工作做,可是后来发现,这人对第二个工作也不喜欢。问题的根源在于他根本不喜欢工作。

保持开心的方法

广交朋友,积极做人

说来会使人惊奇,有许多因情绪不良而致病的人,几乎对人人都讨厌。上至从没见过面的总统,下至后悔结识的隔壁邻居。他自己不够成熟,于是陷入孤立,在社会中交游不广,只想与人疏远,等到发觉自己孤立,便顾影自怜,觉得受人

排挤,逐渐由郁郁寡欢而恶化到极度自卑,自作自受地过着痛苦日子。

生活之道的最佳境界之一,就是要积极参与人类的共同努力,以贡献一己之力。有意识地参与这种努力,自感为社会的一分子,这是成长及保健的条件。

保持开心的方法

养成乐天愉快的习惯

幽默风趣或欢乐轻松,总是有益无害,而怨天尤人者却常成为医院常客。一些公司企业的主管人,他们工作繁重,却总是和颜悦色,好像少女逛街一样的轻松愉快。这才是堪任艰巨而不会进病院的人。

保持开心的方法

对问题当机立断

每天所须应付的问题如此之多,你无法都处理得当,因此宁可偶或出错,不要为一些小问题左思右想。犹豫不决一定会引起情绪不佳的疾病。最好的办法是当机立断,一经决定之后,不要再去多想。

保持开心的方法

珍惜眼前好时光

有许多人生活在期望中,老是着眼于将来,完全失去了自己最有价值的东西——眼前时光。高中学生盼望进大学;进了大学,盼望做工程师时的愉快;做了工程师,他以为得要跟玛丽结婚,成家才会幸福;如此这般……永远在盼望。

保持开心的方法

生活乐趣应从微小事物中去寻求:美味的食物、真诚的友谊、温煦的阳光、欢愉的微笑。

不快乐是一切精神疾病的惟一原因,而快乐则是治疗这些疾病的惟一药方。我们对于快乐的普遍看法有些是本末倒置的。