被伤害过后如何放下

更新: 2016-08-04 20:38 作者:

人应该学会放下,对于每个人都会说:自己早已经忘记了过去,开始了新的生活,可是翻开大脑的记忆,却发现那些自以为的放下其实一直都存在自己的脑海里。我们无法去选择放弃,因为越是想要忘记的东西,记忆越是深刻。那些曾经就像是在脑海里边生根,发芽。

翻开早已尘封的记忆,我们会惊奇的发现,原来那些我们认为的过去,一直都没有过去。现在想想,好像我们一直都在原地踏步一般。每一次撕开记忆,都像是心在撕裂一般。

被伤害过后如何放下

既然,那些东西曾经带给我们,那就让我们去学会如何放下。在决定放下的那一刻,我们首先应该学会的是转移注意力。去找一些我们在意的事情或者东西。让我们的大脑忙的记不起来别的东西。

被伤害过后如何放下

一直让自己繁忙起来,时间是最好的医治良药。可是等到我们再次激起那件事情,发现心里的痛苦依旧,但是我们似乎不再惧怕想起来了,那么你就是一个成功

被伤害过后如何放下

这个时候离开让自己伤心的地方,为自己的的大脑找一个歇脚的地方,你可以出去旅游,交友。让自己有时间想起那些想要忘记的事情。让那些痛再次有一个时间承受。这就是敢于面对过去了。

被伤害过后如何放下

休息一段时间之后,你的身心都得到了舒缓,我们的神经也不再像以前那般紧绷着,而过去刺伤的痛已经不再是血淋淋的让我们害怕。这个时候我们就应该开始想着如何让过去给自己的未来带来最小的影响。我们应该开始我们正常的生活了。

被伤害过后如何放下

之后,我们也总是会无意间想起过去的伤痛,随着时间的流逝,我们已经开始渐渐的放下了。但是最好的放下是原谅,原谅过去,原谅伤害过我们的人。给我们的心疼一些空间,不再耿耿与过去。

被伤害过后如何放下

原谅他人,也是放过自己,只有你真正的原谅了他人,原谅了那些伤害过你的人,你才是真正的放下。才不会因为过去而再次心痛。也是给关心我们的人的一个欣慰的交代。

被伤害过后如何放下

在我们被伤害之后,千万要冷静,不可冲动。

不要想着如何报复,报复只会让你更加痛苦