怎么做才能忘记前女友不会想给前女友打电话

更新: 2016-07-23 20:17 作者:

通常,刚分手时,我们总抑制不住,想要联系前女友。但死缠烂打只能让她更远离你!所以我们要忘记,学会忘记,虽然很难但是要花这个时间,不然这个永远是一个痛

怎么做才能忘记前女友不会想给前女友打电话

一、分散注意力

为了避免一直想着前女友,你要找一些事情来做。你可以沉浸在工作中,或者将精力分散到你的小兴趣上。当然,看一些经典的电影、文学名著或是小说也是不错的选择。只要是能让你暂时忘却前女友的任何活动都可以。另外,你更可以花时间做前女友讨厌的事情,这样你会更投入

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二、找个人聊天

一旦发现自己开始不可抑制的想要给前女友打电话,你就立即打电话给你的家人或者朋友。跟他们聊聊你的事情,或者听家人朋友讲他们的近况,这也能缓解你想联系前女友的冲动

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三、 奖励自己

若你已经成功控制自己,好几天都没有联系前女友了,那么恭喜你!你一定要奖励下有自控力的自己!适度的奖励也是获得强大自控能力的必要条件之一。

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四、多想想前女友的缺点

人都是有缺点的,前女友也不例外!你需要写出前女友的各种缺点。比如:小短腿、脾气爆、乱花钱等等。特别是她曾令你十分生气的一些行径,更要一一列举出来!最好存在手机里面,每当你想打电话给前女友时,这些文字就能让你瞬间打消联系她的冲动,自控力立即爆棚!

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五、从细节入手

你的生活中还是有她的影子?你需要从细节处把她移出你的生活!清理掉和她有关的纪念品,切断和她有关的社会联系。删掉她的号码、少把手机带在身上也是控制自己不联系她的小方法。

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六、控制

分手后,一定要控制自己联系前女友的冲动。恋爱行为学建议至少要有完全不联系对方的一段时间,来重新调整自己。当调整过后的你,重新出现在她面前时,会更有魅力!

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