怎样改掉急性子

更新: 2016-07-19 12:50 编辑:生活经验

很多人都有这样的体验,在排队时,在等人时,等车时。只要时间稍长就会急躁起来。

其实急性子的人做事都比较急。因此我们需要先让自己慢下来。当我们急切第想完成一件事时,告诉自己,别急,慢下来。

怎样改掉急性子

十分钟的路程不会因为你急,就会五分钟走完。告诉自己凡事都有个过程。我们需要接受这个过程。

怎样改掉急性子

在等待的时刻。可以让内心静下来,看看周边的世界,发现下生活中无处不在的乐趣。只有改变的自己的思维方式,才会逐渐感觉到等待的快乐。

怎样改掉急性子

急性子还可以,通过转移注意力的方式来缓冲自己。比如你在焦急的等车时,你可以只等着车来,让自己的思想解放出来。

怎样改掉急性子

平时可以通过一些耐力游戏,比如拼图,瑜伽冥想。或者写作、画画等,来改善自己的急性子。

怎样改掉急性子

急性子做事干脆,但也容易冲动,急性子可以通过很多方面使得自己不那么急

锻炼运动也是一种良好的方式,既有益健康也有益于身心