怎么让不好的心情好起来呢?

更新: 2016-07-18 21:02 作者:

心情是由情绪的改变而跟着改变的,但往往有时候会很不开心,这种感觉非常心塞,所以我们就要采取办法让自己开心起来.

做自己感兴趣的事情

试试做一下自己感兴趣的事情,如听音乐,看电影,运动,转移自己的注意力,让自己开心起来

怎么让不好的心情好起来呢?

说出自己的不开心

和家人,朋友说出自己的不开心,让他们来帮帮自己,把自己心中的石头放下了吧

怎么让不好的心情好起来呢?

大哭一场

都说眼泪有毒,当到了把持不住就哭一场吧,大哭一场后心情会舒畅很多,哭完后告诉自己一切都已经过去就忘了吧,让它成为珍贵的回忆

怎么让不好的心情好起来呢?