如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

更新: 2016-07-16 21:53 作者:

     恋爱总是甜蜜的,令人久久回味。不管是男生先主动追求女生还是女生先主动追求男生,只要两个人决定在一起的时候,那种甜蜜与幸福感会萦绕在两个人的心间。然而,恋爱不总是一帆风顺的,那种从牵手一不小心到白头的恋爱总是每个人开始决定恋爱的时候的美好想法,但并非所有的恋爱都是这个结局。有的恋爱会无疾而终,尤其是那种没理由的被分手往往会给被分手的那一方造成折磨和痛苦,那么面对这种被分手的恋爱,如何尽快从痛苦中解脱呢?

如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

【寻找被分手的原因】

      一段期许能够美满结局的恋爱,突然遭遇被分手,且没有任何缘由时,一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦,仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击,疼痛的无法呼吸。然而,被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中,毕竟失败的恋爱是常有的,要做的第一步就是找到被分手的原因。

如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

方法/步骤2

【分析原因并找出和自己最相似的原因】

被分手的原因无非有以下几种:

      第一是,对方移情别恋了,不再爱了,自然通过冷漠、冷落、不联系等方式逼迫对方放手;

     第二是,对方不是真实的爱你这个人,而是因为其他的原因追求了你,并和你享有了一段“恋爱”的时光,而其真正的目的不在于和你恋爱,而在于其他你不知晓的目的;

     第三是,因为对方家庭原因导致的被分手,对方可能是真的爱你的,但因为家里人例如父母的反对而被迫与你分手,但又怕说出真正的原因二次伤害你,因而选择了沉默;

     第四是,异地恋,距离在恋爱中有时候并不是产生美,而是冷淡了一段情。因为不能经常在一起,那种真实的、触手可及的恋爱甜蜜感就淡了,长此以往,感情也淡了,自然而然就没有理由的分手了。

     找到那个和自己最相似的原因,对号入座。

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方法/步骤3

【转移注意力】

   人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔,尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力,慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游,出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西,例如钢琴、舞蹈等等。

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方法/步骤4

【学会忘记】

  一段被分手的恋情,本身就是存在问题的恋情。如对方不够爱你,如受家庭贫富观念的影响等等。在知悉了最相似的那个原因后,就要学会忘记。忘记本身不是易事,但是学会忘记却是很重要的一个事情。

如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

方法/步骤5

【尽快从被分手的痛苦中解脱】

    失恋后不能长久陷入痛苦,否则可能得忧郁症等等精神方面的疾病,也会让家里人十分担心。为了不让家里人担心,也为了自己的健康着想,就不能一直处在痛苦中挣扎。

如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

方法/步骤6

【做最好的自己,寻找下一段感情】

    被分手除了对方的原因以及客观的原因外,还有被分手一方自己的原因,有时候自己这边的原因可能还占主要原因。那么,为了不至于在下一段感情中出现上一段感情中的错误或者不足之处,就得做一个最好的自己,以寻找一下段感情,而不是继续原来的感情错误和忧伤。

如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

提升自我,才能在更优秀的地方遇见优秀的人

长久的痛苦会影响自己的身心健康

开拓视野,展望未来