怎么样才能提高智力

更新: 2017-01-01 16:12 编辑:生活经验

智力泛指人认识、理解客观事物或解决问题的能力。一般人的智力能够保持人类的普通水平已经很好了,对于智力的提高,可以在一定的范围通过科学的锻炼提升,但如果指望通过特殊的训练无限的提升智力是一种误区。锻炼是3分练习,七分养:精气神。

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适当的身体锻炼:慢跑、快走。可以调节神经,帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼,每个星期吃一次鱼,可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。

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看侦探小说,强化自己的分析能力,严密的推理可以改善大脑不活跃的地方的思考能力、

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每天都回答一个为什么,寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。

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每天看一个有内涵的段子,发自内心的笑一笑,可以给自己减压。

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看一下值得回忆的相册,给大脑一次深度整理的机会。

怎么样才能提高智力

通过养成良好的生活习惯,保持自己的自信!

1、每个月听一次古典的音乐。

2、每个星期玩一次益智游戏。

3、少喝酒,不吸烟。

4、同智商高的人交朋友,向比自己强的人学习。

5、学会养生,锻炼要有度,欲速而不达。

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过犹不及,欲速不达。

智力并不是人生取胜的全部条件。