鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

更新: 2016-08-04 20:45 作者:

鲜炖燕窝可以按自己的口味,想要的功效做成很多种这个大家都知道,但具体怎么做的,大家可能会不太清楚,那么就看看薏米百合燕窝粥做法吧!

 百合干清洗干净泡发备用

鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

燕窝泡发沥干待用

鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

 把洗净的薏米先放入锅中,隔水用大火炖45分钟左右

鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

炖好后,加入燕窝,再继续用小火炖20分钟,再放百合

鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

最后,放入适量的冰糖增强口感就可以食用啦!

鲜炖燕窝:薏米百合燕窝粥怎么做?

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。