缺钙怎么补?

更新: 2016-08-04 20:40 作者:

钙素有“生命元素”之称,现在的年轻父母对孩子的钙元素的摄入都十分关心,在面对超市、婴幼儿用品店里各种各样的补钙产品时,也都大方购买。尽管天天补,还是有不少孩子在体检时被医生诊断为缺钙。

缺钙怎么补?

补这补那孩子还是缺钙临床上缺钙的孩子太常见了,确定孩子是否缺钙,查微量元素并不准确,因为它显示的是一个动态值,最好做一个血钙含量检测。

缺钙怎么补?

出痱子说不定与缺钙有关。

和其他的微量元素相比,缺钙和铁会直接影响孩子的健康,尤其是钙元素的缺乏,孩子的机体免疫力会下降,所以缺钙的孩子常会反复感冒生病。有时候,孩子夏天容易出痱子也是缺钙的表现。缺钙的孩子容易大量出汗,反复出汗堵塞毛孔,就易出现痱子。

缺钙怎么补?

很多家长一听说孩子“缺钙”,就急着给孩子买补钙产品,专家却说,补钙,不妨“慢一步”。“造成缺钙的原因很多,一是钙元素真的缺乏,二是钙质吸收得不好,三是钙够用,但是孩子经常发烧、腹泻等也会造成钙的缺失。”孩子缺钙,首先要确定是缺钙造成的还是缺少维生素D造成的,不要一听说缺钙就急着给孩子补。铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长,盲目补钙不但起不到效果,还会引起不少孩子便秘、食欲不佳,甚至增加了将来患结石病的可能性。

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另外,补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。城里的孩子室内活动比较多,紫外线照射比较少,有些孩子对钙的吸收就不是那么好。

缺钙怎么补?

缺钙会影响孩子牙齿、骨骼的生长发育。如果孩子易多汗、夜惊、烦躁、枕秃、哭闹和各种骨骼的改变,可能就是缺钙造成的。肋骨下缘翘起来就急需补钙了。

缺钙怎么补?

如果是钙吸收不好造成的缺钙,这时需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D,可以按照医嘱补充鱼肝油,同时多晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源

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