宝宝不爱吃饭怎么办呢

更新: 2016-07-23 20:12 作者:

你家宝贝爱吃饭吗?会自己主动用小勺子吃饭吗?是不是需要大人追着,赶着,才能勉强吃几口饭菜呢?宝宝不爱吃饭,长得瘦瘦小小的,妈妈们肯定会特别苦恼,其实如果找对方法,让宝宝爱上吃饭并不是一件什么困难的事情。下面告诉大家怎样让你的宝宝爱上吃饭。

戒掉零食

如果你家宝宝零食一大堆,不论什么时候都能吃到可口的零食,你怎么能希望他爱上吃饭呢?吃饭之前如果吃了大量零食,宝宝没有了饥饿感,是不会喜欢吃饭的,所以要想让宝宝爱上吃饭,先从控制他的零食开始吧。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

不吃冷饮

不要让宝宝吃大量的冷饮,最好是不要吃。我家是不吃的,零食、冷饮都不买。吃大量的冷饮会伤害宝宝的脾胃,脾胃不好了,自然就不爱吃饭了啊。尤其女宝宝千万不要吃大量的冷饮,不然长大之后,会因为宫寒导致不容易怀孕。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

让宝宝多活动

宝宝一天必需有两个小时是在院子里跑、跳、玩耍的。大量的运动能消耗宝宝体内的热能,增加宝宝的饥饿感,宝宝就会变得爱吃饭了。宝宝在院子里活动,能够受到太阳光的照射,能够产生足量的VD,有利于宝宝对食物的吸收。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

提高妈妈的厨艺

宝宝的饭菜应尽量做到色、香、味俱全。妈妈有空的时候,可以包些饺子,说不定宝宝会吃很多呢。我有空的时候,爱给宝宝包些小包子,我宝宝很爱吃我做的小包子,没空的时候,有时就从外面买些鸡蛋饼,馅饼之类的给宝宝吃。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

家长爱逼迫宝宝吃饭

一看到宝宝不爱吃饭,就开始不停的说他,这也是不对的。长期这样,宝宝一到吃饭就有了心理压力,怎么能开心的吃饭呢。如果有两个宝宝在一起吃饭,可以让他们互相比着吃,比如,你看你哥哥喝了半碗粥了,你也加油,快点吃。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

吃饭的时候不要做别的事情

不要一边吃饭,一边看电视,一边吃饭,一边玩玩具。这样既不利于培养宝宝的专注力,也不利于食物的消化。可以告诉宝宝,吃饭就是吃饭,不能干别的,吃完饭就可以去做别的事情了。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

吃饭应该定时、定量

宝宝吃饭应该定时,定量,在差不多固定的时间吃定量的饭,才能更好的消化吸收。大概3.5到4个小时让宝宝进餐一次,两次正餐之间可以吃点小饼干,水果之类的。

宝宝不爱吃饭怎么办呢

不吃饭,宝宝有时真的是不饿,不要过分强迫,毕竟每个人的饭量是不同的。