鸡蛋炒秋葵#新吃法#

更新: 2016-08-13 20:46 作者:

时间:10分钟左右

难度:初级

准备食材

鸡蛋 四个

秋葵 适量

大蒜 适量

红辣椒 适量

葱 适量

盐 适量

准备食材,将食材洗净备用

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

先将秋葵洗净,过热水,然后,捞出放入冷水中

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

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然后将过了热水的秋葵切小段,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

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鸡蛋炒秋葵#新吃法#

大蒜拍碎,辣椒切丝,葱切段备用,

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

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取一口锅,倒入适量食用油,预热

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

然后放入大蒜,葱段,辣椒,爆香

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

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接着放入切好的秋葵,翻炒,放入盐,调味料,搅拌均匀

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

接着,倒入鸡蛋液,这时不要翻动,可踮起锅摇晃,待鸡蛋凝固后,即可

鸡蛋炒秋葵#新吃法#

完工。(成品出锅忘记拍照了)

秋葵无需深加工,简单营养,可整条制作可切段