蚝油西兰花做法

更新: 2016-08-04 20:40 作者:

自然食品,绝美营养

蚝油西兰花做法

准备食材

西兰花 300克

小米椒 1个

蒜 3瓣

蚝油 1汤匙

鸡粉 4/1汤匙

淀粉 3克

西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵

蚝油西兰花做法

用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油,爆香蒜蓉

蚝油西兰花做法

倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可

蚝油西兰花做法

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