减肥圣品芹菜炒腐竹

更新: 2016-07-21 23:06 作者:

芹菜平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益.

减肥圣品芹菜炒腐竹

准备食材

红辣椒 两个

腐竹 100g

木耳 20g

芹菜 200g

油 适量

鸡精 适量

生抽 适量

盐 适量

准备食材

减肥圣品芹菜炒腐竹

减肥圣品芹菜炒腐竹

腐竹、木耳提前泡发

减肥圣品芹菜炒腐竹

芹菜择去黄叶,剪去根须

减肥圣品芹菜炒腐竹

腐竹切段约三公分长

减肥圣品芹菜炒腐竹

芹菜择好后洗净,切成三公分长的段;辣椒去籽后洗净切丝

减肥圣品芹菜炒腐竹

木耳择好洗净

减肥圣品芹菜炒腐竹

油锅热后,倒入芹菜、辣椒丝翻炒

减肥圣品芹菜炒腐竹

一分钟后,倒入腐竹

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和木耳一起炒,加一点点水稍煮一下

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汤汁快干时,加盐、六月鲜生抽、鸡精炒匀即可

减肥圣品芹菜炒腐竹

出锅装盘

减肥圣品芹菜炒腐竹

大火爆炒更香