健康养胃美颜粥

更新: 2016-07-18 21:08 作者:

最近天气太热,加上胃不太舒服,做点粥养养胃!

准备食材

大米 25G

小米 15G

花生 15G

红豆 15G

蜜枣 15G

将大米,小米,花生,红豆,蜜枣放进电饭锅里

健康养胃美颜粥

用清水冲洗两遍,控干,并加水,水的份量大约为所有食材总和的5倍!

健康养胃美颜粥

电饭锅选择“粥/汤”选项。开始煮粥!

健康养胃美颜粥

粥煮好后,再配些主食,营养的时餐就大功告成了!

健康养胃美颜粥

粥里不需要加糖