营养健康第一步

更新: 2016-07-18 21:08 作者:

现代人的饮食观念真的应该好好的纠正一下啦,该为自己的健康做做管理

专业国家3级营养师(早餐的合理搭配)

准备食材

全麦面包 3片

白煮蛋 1个

酸奶 1瓶

白开水 500ML

早上6点到8点是进食早餐的最佳时机,一日之计在于晨,现在来开启我们的营养早餐之旅

营养健康第一步

营养健康第一步

起来后第一件事空口白开水,500ML,可帮助清洗肠胃

营养健康第一步

白煮蛋1个,全麦面包3片,搭配酸奶一杯

营养健康第一步

营养健康第一步

营养健康第一步