神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

更新: 2016-04-06 07:34 编辑:生活经验

红豆薏米煮来当水喝,我已喝了近半年的时间了。一开始只是知道红豆薏米可以祛湿,抱着试试看的态度,每天煮来当水喝,并没期望喝完之后达到什么效果。但是最近身体上的很多变化,让我感觉到惊喜不断,于是就特别想做一次关于红豆薏米的推送,让更多的小伙伴和我一样感受红豆薏米的神奇功效。

神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

准备食材

红豆 适量

薏米 适量

红豆薏米的功效:

红豆薏米的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃,也可以每天煮来当水喝。是祛湿健脾的佳品。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

如何判定体内是否有湿气?

怎么判定体内是否有湿气呢?分享一些简单的判定方法给你:

1、头发爱出油、面部油亮。

2、睡觉留口水、打呼噜。

3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。

4、痰多。

5、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。

6、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。

7、舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。

8、女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败。

就个人而言,第7项改善特别明显,现在几乎没有齿印。

红豆薏米汤的制作方法:

将适量的红豆薏米倒入养生杯内洗净,加满开水,开关旋转到养生炖,约炖一个半小时。

神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

将养生杯内的红豆薏米汤倒在另外一个杯子内。再加满开水继续煮,约可以煮三次,喝最后一遍红豆薏米水时将红豆薏米也一起吃掉。

神奇祛湿ᅵ红豆薏米汤

我用的是办公室桌面养生杯,特别适合上班一族使用,非常的方便。

红豆薏米我喝的是原味,不加糖的,大家可以自行增加冰糖,但是千万不要加大米, 加了大米就没有祛湿功效了。