保健养生_健康养生

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如何保养自己的肾

如何保养自己的肾

肾是人类最重要的部位之一,肾越好的人,注意力越集中,精神也特别好。现在社会都市快节奏的生活,人们不断的忙碌,特别是电脑族,很多都会出现腰酸背痛的现象,这种不良现...

最防癌水果例举

最防癌水果例举

吃水果防癌地球人都知道,但是吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。那么,那些水果被认为最防...

高血压患者应该怎么锻炼

高血压患者应该怎么锻炼

对于高血压患者来说走路是最好的运动方法;随着社会的发展,车子走进了千家万户,大家出门就上车,下车就到地儿。好多人一天都走不了100步,还天天大鱼大肉,喝酒抽烟,...

顺气败火的食物

顺气败火的食物

人们由于生活工作压力大,很多人往往容易上火,下面给大家介绍一些顺气败火的食物对调节自身起到一定的保健作用。萝卜。顺气健胃,对气郁上火有痰有清热消痰的作用。青萝卜...

准妈妈泡温泉的时候需要注意什么呢?

准妈妈泡温泉的时候需要注意什么呢?

泡温泉可以促进血液循环、放松疲惫紧绷的肌肉,还能促进下肢的血液循环,是一项很健康的休闲活动。一般情况,建议准妈妈避免在怀孕初期泡温泉。但是,如果有一些禁忌病的话...

胃寒的人能吃什么水果 暖胃水果推荐

胃寒的人能吃什么水果 暖胃水果推荐

胃寒指脾胃阳气虚衰,过量的食用生冷的食物后容易引起胃寒,胃寒后如果不注意饮食,往往会加重病情,引起呕吐、腹痛等症状。那么胃寒的人能吃什么水果?今天小编就来为您介...

治小孩子多动症的方法

治小孩子多动症的方法

还是来先讲一个病例吧!不知在哪看到的说一个小孩子得了一种类似于湿疹的皮肤病,皮肤上老是会起红疙瘩,去了很多医院,看了很多大夫都没有看好,直到最后一次看到一个很有...

新鲜蔬菜为什么可以保养皮肤

新鲜蔬菜为什么可以保养皮肤

健康才是最重要的可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。如皮肤褐黑不白净,应吃冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品等这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入体...

刮痧的原理是什么?

刮痧的原理是什么?

刮痧常被用于生活,因为他有保健养生,治疗疾病的作用,可是它的原理是什么呢?刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织问压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组...

食欲不振、没胃口是什么原因?该如何调节?

食欲不振、没胃口是什么原因?该如何调节?

我们每个人几乎都有过几次食欲不振、没有胃口、不想吃东西的经历,有时我们明明觉得很饿,但却因为没有食欲而感到食不下咽,而没法正常进食会导致我们的身体虚弱,时间长了...