病来也是如抽丝

更新: 2016-01-12 16:03 编辑:生活经验

“病来如山倒,病去如抽丝”这是人们的一种常态认识。其实病来也是如抽丝,是不断的积累的一个过程。

   我们的认识错了!

       “病来如山倒,病去如抽丝”,这句老话说的病像山倒塌一样来的突然,而康复却像蝉抽丝一样缓慢。其实疾病不是那么突然的就来了,它也需要一个累积的过程。

  病是我们不愿要的,我们不会像争取想要的那样下功夫。而我们在争取想要的名利的过程中,我们大多数人会忘记自己的身体。农夫会为好的收成,连年累月的大强度的劳作,经过时间的累积腰肌劳损,关节变形等诸多病症找上门来。

程序员为赶软件的开发进度,夜以继日地大强度地加班加点,经过时间的累积有人发生眼病,睡眠障碍等甚至猝死。

       这些例子告诉我们病不是突然而至的,是一种不良状态的累积。病是我们浑然不知形成的,是我们在干"我们的重要事业"中从不关心“身体”这项基本事业的结果。

  我们现在行动还不迟!

  既然我们已经理解到病是一个累积的过程,是我们在拼命为我们的理想奋斗而不顾身体的结果。那现在我们拿出行动来调整我们的状态,去使病痛来的迟点,来的少点。那我们行动起来吧,先从以下三点做起。

  一是饮食有节。说的是吃饭要注意按照人体规律,“早吃好,中吃饱,晚吃少”。 二是起居有常,要按照人体生物钟进行休息工作。三是不妄劳作,工作的强度要适合自身的机能水平。