面部褐斑怎么办？

很多人为面部褐斑而苦恼。那么，为什么要长褐斑？怎么避免褐斑发生呢？下面介绍几点注意事项。

不良情绪。中医认为面颊为肝经所主。抑郁、生气等不良情绪导致肝郁，肝失疏泄，气滞血瘀，出现褐斑。

辛辣油炸食品。过度的辛辣油炸烧烤食品，使人体痰湿瘀滞经络，反应到面部，可多发褐斑，湿热重也可以生痤疮与褐斑并发。

烟尘刺激。吸烟或油烟、尘粒等刺激皮肤，使皮肤缺水，干燥，色素沉着，形成褐斑。

血脂高。血脂高的病人，血液中脂质成分堆积，使面部皮肤血液代谢循环差，毒素堆积，使面色变暗，容易长褐斑。

失眠。良好的睡眠可以促进皮肤代谢，修复；身体血细胞生长。所以，失眠可影响皮肤，生褐斑。

对减少褐斑有意的因素有：心情愉悦，充足睡眠，远离烟尘，积极运动。减少褐斑的食物有：黑木耳、海带、牡蛎、山药、薏米、百合等。