胃该如何保护

更新: 2016-11-27 13:22 编辑:生活经验

现在工作压力大,胃病的发生率也越来越多(其原因一方面也来自于精神方面),在还没发生胃病之前我们应该做些什么呢,如何才能使自己尽可能的不要得胃病(消化性溃疡)呢,在饮食方面需要注意些什么呢,下面,我就谈谈我的看法

胃该如何保护

现在很多人爱吃烧烤,特别是那些重口味的,建议在吃完烧烤后吃一个梨子,它可以消除致癌物质,促进身体的健康

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家庭聚会,人们的桌上常常会有螃蟹,建议,在吃完螃蟹后喝一点红糖水,用以中和寒冷之物对胃的刺激作用

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有一些爱吃油腻食物的人,建议在饭后可吃一些核桃,可以促进对大动脉及多处血管的保护

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由于时间紧张,一些人迫不得已吃泡面,建议,吃完后可进食一些水果,如:苹果、葡萄、火龙果等等

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有很多人患有慢性支气管炎,特别是老年人,建议饭后可吃一些柿子,其具有止咳化痰的功效

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爱吃火锅的人建议多喝酸奶,一方面其可以保护胃黏膜,另一方面也可以调节胃肠道菌群

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消化不良的患者,建议饭后吃一些木瓜,其可以帮助促进食物的消化和分解,利于机体的吸收

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