腹泻后应该吃什么来调整肠胃

更新: 2016-10-11 00:53 编辑:生活经验

拉肚子在某中程度上是件好事,特别在季节交换的时候。很容易出现腹泻的情况。腹泻拉肚子会排除身体的一些毒素!不必过度紧张,但是在此期间,肠胃是极其脆弱的,一点刺激就会加重腹泻的情况,所以我们的饮食是要有所控制

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

适当吃些苹果,苹果具有收敛的作用,能够止泻,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

腹泻后应该吃什么来调整肠胃

不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。