七大顺气食物帮你来消气!!!

更新: 2016-08-18 14:06 作者:

  生活中我们经常会经历一些不顺利的事情,甚至会让你非常的生气,俗话说,气大伤身,有些人在生气的时候会感到心慌,胸闷等不适症状,专家介绍,除了要放平心态之外,我们不妨多吃一些顺气的食物。

七大顺气食物

  佛手

  有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

  玫瑰花

  可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

  橘皮

  把橘皮洗净晾干,这就是中药陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

  白萝卜

  鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

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  山楂

  顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

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  莲藕

  健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

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  木瓜

  木瓜营养和药用价值都很高,有“百益果王”之称,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

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