孕期应该做哪些事情?

更新: 2016-08-18 13:57 作者:

孕期无论对于孕妇本身还是胎儿都是至关重要的。这个阶段应该做哪些事情,注意什么,作为过来人并有两年育儿经验的作者可以为您提供宝贵经验,希望对于各位准妈妈有所帮助。

食物。孕期的孕妇应合理膳食:老人们的经验里有很多食物是孕期禁食的,例如螃蟹等容易流产的凉性食物。以过来人的经验认为,均衡的营养更加重要。而且过了初期的三个月,胎儿已经处于稳定,偶尔吃点儿海鲜解馋也未尝不可。但还是要注意荤素搭配,辣椒要少吃,不然孩子或者产妇都会容易长湿疹(切肤之痛)。

运动。很多孕妇一旦知道怀孕就开始保胎,怕做各种运动。导致后期营养过剩,运动不足。经验表明,在怀孕期间适当的运动是对孕妇和孩子都很有好处的。作者从怀孕三个月后,每天坚持至少走路一小时,到生产的时候特别顺利,进产房不到半个小时宝宝就生出来了,而且肺活量特别好(换句话说就是哭声特别大,哈哈哈)。推荐散步、瑜伽、游泳对于孕妇都是不错的选择。

看书。在孕期一般公司老板不会有太多的任务安排给你。借此时机可大量阅读各种书籍,不要单单仅限于育儿、产后护理之类的。可以根据自己的爱好读自己喜欢的书。这对于孕妇保持良好平静的心态很有好处。

孕期应该做哪些事情?

听音乐。音乐对于孕妇和胎儿都是很好的产前娱乐。经验表明,孕期爱听音乐的孕妇,生出来的宝宝对声音、节奏都有很强的敏感度。

孕期应该做哪些事情?

衣着。孕期一定要穿着宽松舒适的孕妇服。不要为了美丽而不顾自己的感受和孩子的发育,还继续穿一些系腰带,修身的衣服。事实表明,选择合适的孕妇装也可以整个孕期美美滴。

孕期应该做哪些事情?

定期孕检。孕检对于整个怀孕阶段都非常重要,特别是对于高龄产妇。它能及时发现孕妇的身体异常状况,及孩子的健康状况。无论对于大人和孩子都是一种负责人的行为。

孕期应该做哪些事情?

孕期体检一定要去正规医院

孕期尽量保持良好的心情