关于立秋我们应该知道的知识

更新: 2016-08-07 22:01 作者:

立秋,我们第一感觉是凉快了,其实不然,立秋不代表伏天结束,今年的立秋,处于伏天的中伏,也就是说,还有末伏,还会持续高热一段时间

伏天

初伏:7-17至7-26 10天

关于立秋我们应该知道的知识

中伏:7-27至8-15 20天

关于立秋我们应该知道的知识

末伏:8-16至8-25 10天

关于立秋我们应该知道的知识

末伏需要注意

虽说夏天的余威还在,但是,秋意渐浓,立秋之后,温燥为主,可以帮助身体祛湿

关于立秋我们应该知道的知识

末伏需要注意防暑降温,要多吃瓜果蔬菜,补充水分,保证充足的睡眠

关于立秋我们应该知道的知识

适当的吃些酸性水果,苹果,石榴,葡萄,山楂等,还要注意,虽说天气仍然炎热,但西瓜却不宜多食,西瓜性凉,以防损伤脾胃

关于立秋我们应该知道的知识

秋天的脚步正慢慢靠近,昼夜有些温差,所以要注意保护自己,以免感冒

关于立秋我们应该知道的知识

虽说已经立秋,但是温度热,湿度大,一定要注意不要中暑