剧烈运动的好处有哪些

更新: 2016-08-05 22:24 作者:

强烈运动给人的好处多多,大家一定要坚持锻炼噢。每天一次有助长寿。

剧烈运动的好处有哪些

提高肺活量。

剧烈运动的好处有哪些

提高胰岛素敏感度,稳定血糖。

稳定血脂水平。

改善血小板聚集。

提高心脏功能。

使人体不易发炎。

降低患肥胖症几率。