怎么让足浴增效?

更新: 2016-07-25 20:47 作者:

人体长期保持直立,由于受到重力影响,双脚极容易积攒一些代谢的废物,热水泡脚可以改善局部血液循环,祛除寒冷,促进代谢,既能让身心放松,又利于睡眠,是一种简单有效的养生方法哦。(蒲公英来科普啦O(∩_∩)O)

怎么让足浴增效?

姜水泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(大概像枣那样大的)用刀拍扁,放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

怎么让足浴增效?

红花泡脚:活血化瘀,药店买50克红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后再加一勺盐,先薰脚后泡脚,可治疗腰酸痛,腿静脉曲张。

怎么让足浴增效?

醋泡脚:泡脚时,在热水里加入约100克的醋,可以预防静脉曲张,杀菌抗菌,促进血液循坏,帮助酣睡且美肤。

怎么让足浴增效?

薰衣草精油泡脚:薰衣草有舒缓助眠的功效,睡前泡脚可以在盆中滴入1到2滴薰衣草精油,使精油从脚底吸收睡眠更好哦

怎么让足浴增效?

水温以45度左右暖和舒适为宜,不能超过30分钟哦

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