眼睛经常酸痛怎么办

更新: 2016-07-25 20:40 作者:

经常看书或者长时间工作,很多人的眼睛经常都会酸痛,这是眼睛疲劳的症状,如果我们不及时处理这种情况,这会损伤我们的眼睛,造成视力下降或者近视,所以一定要及时处理眼睛酸痛,如何处理眼睛酸痛呢?小编为大家介绍一下个人的经验

眼睛经常酸痛怎么办

注意睡眠,让眼睛多休息

眼睛酸痛的根源的在于眼睛疲劳,对于眼睛疲劳的人来说,睡眠时最好的良药,只要保证好睡眠时间,就可以避免眼睛酸痛这种情况。

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检测视力

如果你的眼睛经常酸痛,即使睡够了也是如此,那一般是你的视力下降了,这让你看起东西来更吃力,从而造成眼睛疲劳,如果是这样,你应该尽早检测视力,看是否是近视了,如果真的是近视了,那你就应该配眼镜了。

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滴一些缓解眼睛疲劳的眼药水

对于眼睛酸痛的人来说,可以滴一些缓解眼睛疲劳的滴眼液,但要注意滴的次数,一天最好保持在2-3次范围内。

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不要长时间对着电脑

长时间使用电脑会让我们的视力下降和伤害我们的眼睛,所以使用电脑的时间要控制好,降低电脑对眼睛的影响。

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经常放松眼睛

无论是工作还是学习都要每一小时让眼睛休息十分钟,这样可以缓解视力疲劳,在休息的时候,最好是选择远眺,,这样可以降低眼睛的充血情况。

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多吃水果蔬菜

水果蔬菜对眼睛有很好的补充营养的作用,平常的时候可以多吃它们,特别是绿色的蔬菜对眼睛很有益处。

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