夏季防中暑及中暑后治疗常识

更新: 2016-07-25 20:40 作者:

中暑,是炎炎夏日一种高发的症状。严重的可能危及生命安全。所以大家不要轻视。了解怎么样预防中暑和中暑后的处理方法,就是我们必须要掌握的知识。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

在夏日出行,勿必带上伞。不单单是为了晒,怕阳光损害皮肤。防止太阳直接照在身上,热量直达身上是有效避免中暑的方法。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

如需在户外工作,有条件可在太阳无法直射到的场地操作,树下、建筑物背阴处都是不错的选择;若无法避免在烈日下操作时,就带上草帽类的遮阳帽,身边备上一瓶矿泉水或喝或往身上洒些,以便及时补充体内水分和带走些身上热量。避免热量长时间聚积在体内无法散出从而中暑。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

不要以为在家中就不会中暑了。夏季应多准备一些诸如银耳汤、冰镇西瓜、绿豆汤类防暑食品和果饮。宜多吃些蔬菜,不宜吃肉类、奶制品等含热量高的食物。家中门窗要开着使空气流通,防止热空气长时间聚积在屋内,这样容易产生窒内中暑。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

淡盐水也是防中暑常备的,因为夏季的炎热使我们大量出汗,使体液减少导致血容量下降,心率加快,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水导致中暑。常喝淡盐水可有效的补充水分及汗液带出的盐分,对有效防止中暑有重要的作用。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

要防中暑,自身体质也很关键的。夏季早晨或晚上凉爽时可适量锻炼身体,加强自身体质和免疫力。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

如果身边的朋友发生中暑,可马上将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。并将湿毛巾放在其额头、两腋下和大腿内侧以帮其降温。还要不时用力按摩患者四肢,以防止周围血循环停滞,拇指用力按住患者仁中。对重度中暑者还要在抢救降温过程中联系就近医院及时抢救。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

综上所述,希望大家能了解一些夏季防中暑的方法,及身边有人中暑后不至于手忙脚乱,对于中暑者及时有效合理的给予帮助,有可能您的一个举动就会挽救一条生命。关爱生命人人有责。

夏季防中暑及中暑后治疗常识

关爱生命

为了自己也为他人