人缺钙会怎么样?有什么症状?

更新: 2016-07-24 09:07 作者:

钙是人的必须元素,人缺钙会引起各种身体反应和疾病!

所以,发现缺钙和及时应对是关键。

但人缺钙会怎样呢?让小编为大家分析分析!

钙是一种金属元素,符号Ca。

在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族,常温下呈银白色晶体。

钙也是生命必须的元素!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

世界卫生组织(WHO)统计分析表明:

  人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。(多的有点过分啊!)

像骨质疏松与骨质增生,高血压,动脉硬化,心脏血管病,老年痴呆症,糖尿病,结石病,各种过敏性疾病,肝脏疾病,肾病综合症,性功能障碍,经前综合症以及一些癌症等!

  这是不是太严重了!小编表示吓了一跳!

  所以,大家一定要注意补钙啊!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

缺钙会怎么样!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

1.身体骨骼,关节疼痛

  由于平时很少运动,身体的体质免疫力也会相应的下降,钙的吸收也相对的减弱,时间一长就会导致身体缺钙,缺钙引起关节,骨骼的疼痛。

人缺钙会怎么样?有什么症状?

2.容易抽筋

  缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中,钙离子有着非常重要的生理作用,它能使神经细胞膜稳定,防止膜电位的异常放电活动,又能降低神经肌肉的兴奋性,参与肌肉收缩,降低毛细血管及细胞膜的通透性,参与细胞内的递质合成。 当血液钙浓度低时,外加运动使神经肌肉的兴奋性增加,低浓度钙离子进入细胞,严重干扰了神经细胞的正常功能,使其兴奋性增高,容易在微弱刺激下发生放电,从而出现抽搐。

人缺钙会怎么样?有什么症状?

3.晚上睡觉惊醒

  其实,这是身体缺钙的警钟。因为如果肌肉中的钙浓度不足,肌肉兴奋度会升高,即使你在睡觉,也会感到肌纤维自发收缩,甚至抽筋。

哦!对了,缺钙还会 踢床和磨牙!(小编会磨牙啊!哎!)

人缺钙会怎么样?有什么症状?

4.失眠

 钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度,防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%。

所以,缺钙会让人睡不着的!

注意一下哦!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

5、视线模糊

  钙元素会参与视神经生理活动,还负责维持眼球弹性。如果“眼睛钙”不足,就会感到眼前一片模糊。(厉害啊。这一般人都不知道)

 所以,补钙也是保护视力的一部分!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

6、皮肤衰老

  神奇的钙还可以维持皮肤细胞膜完整性。当体液中钙离子浓度降低时,细胞膜会变得更通透,皮肤和黏膜更易渗入水分,导致皮肤发痒,肌肤弹性也会降低,容易诱发过敏等炎症。充分补钙除了可以改善细胞膜渗透性,钙剂本身还有抗过敏作用。(神奇的钙元素)

  如果你还在为你的皮肤问题而烦恼,补补钙也许能让你恢复年轻面容哦!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

祝大家有个好身体!

下次,小编再来分享健康技巧!

人缺钙会怎么样?有什么症状?

补钙很关键!

注意饮食,最好不要吃钙片!