如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

更新: 2016-07-24 09:02 作者:

有气质的女人无论走到哪里都会被称赞,来看看你有哪些还没有做到的,和我一起,从今天起,教你提升个人气质,改变自己。

【学会内调】现在的生活水平提高了,但是营养还是得更上。在有经济基础的前提下,除了每天必备的水果、大量喝水以外,还可以适当的买点营养品给自己吃,买比如阿胶、葡萄籽、胶原蛋白、五谷粉等等营养品。把买化妆品的钱都花在内调上,可以让你收获更多的美丽。

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【改变走路方式】俗话说,站有站相,坐有坐相。一个好的站姿和坐姿是提升一个人气质的关键。坚持一个月保持良好的姿势,可以让我们展现出完美的精神面貌,使人感觉更自信。

关键点一:站立的时候,抬头、挺腰、挺胸、收腹。

关键点二:坐着的时候坚决不翘二郎腿。

关键点三:走路慢点走,不要走的太快,风风火火让人觉得你不稳重。

以上关键点坚持两到三周就会有看到效果。

       

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【多运动】现在越来越多的人加入运动的行列,运动对于一个女人来讲必不可少,30岁以后就能看出运动和不运动的差距。做不到每天去锻炼身体,一周也要保持4次锻炼。锻炼是为了自己的身体,调养身心,又能变美,何乐而不为呢?

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【说话声音不要太大】说话尽量语气压低,语速放慢,声音不要太尖锐,也不要太大声。在公共场合太大声说话只会让人觉得你没教养,尤其是在地铁和公交上接电话一定不要吵吵嚷嚷。尽可能的温柔点,只要是男人,就喜欢温柔似水的女人。

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【保持笑容】别动不动就板着一张脸,这个世界上没有人愿意看到你愁眉苦脸的样子。时常保持笑容的女人要比时常严肃的女人看着更年轻,因为笑容可以让你的脸部肌肉运动,同时让你更有亲和力,不信你去试试,有笑容的你和没笑容的你哪个更受欢迎?

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【学会尊重别人】另外两个朋友说话的时候,不要插嘴;不要在背后八卦人家的私事;坐连椅的时候不抖腿;在KTV不是自己点的歌,即使会唱也不要跟着唱和抢着唱;宿舍里别人在睡觉的时候保持安静等等。

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

【有耐心】跟小朋友说话请有耐心,跟男朋友说话请有耐心,跟父母说话请有耐心,别动不动大吼大叫,把自己弄得像个泼妇一样。凡是都要讲道理,不要无理取闹。

如何在短时间内提升自己的个人气质(女神篇)

如果遵照此经验实施,会让你的气质在短时间内提升。

关于其他的细节问题,可参照作者的其它经验哦!