大家如何预防癌症

更新: 2016-07-24 09:06 作者:

癌症是一个可怕的疾病,大家提前做好预防准备

保持心情愉快,生活中要尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪

大家如何预防癌症

坚持锻炼身体,鼓励从事体力活动,坚持体育锻炼,避免肥胖。运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险;最重要的是,运动能增强免疫力,帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭

大家如何预防癌症

预防癌症的几种食物;大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。苹果含有丰富的纤维,维生素A和维生素C它们有助于降低胆固醇,提高人体的免疫系统,对抗感染。柠檬提供了大量的维生素C,防止疾病的突发病

大家如何预防癌症

.规律生活,不健康的衣食住行所引起的癌症即是“生活方式癌。不抽烟,不喝酒,不经常熬夜

大家如何预防癌症

保持清洁卫生,保持空气清新,可经常开窗或使用排气扇,坚持每周清理一次家庭卫生,使用消毒水清洁

大家如何预防癌症