教你做出好吃又健康的食品

更新: 2016-07-24 09:04 作者:

现在很多人都很爱吃东西,但是卡路里很高,该怎么办呢?下面,我来教你如何做出好吃又健康的食品吧

教你做出好吃又健康的食品

首先,把胡萝卜去皮切薄片然后快刀切丝,将葱切丝

教你做出好吃又健康的食品

教你做出好吃又健康的食品

将油加至9成热,将葱放入油锅内,大约5秒后会爆出香味

然后将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒约5分钟,接着放盐 糖少许酱油(放酱油可以增加色泽和味道)

加少许水(水大约3汤匙左右,目的是出汁)翻炒3~5分钟,洒上少许味精即可关火出锅啦.  

教你做出好吃又健康的食品

不要开太大火