哪些食物尽量不吃

更新: 2016-07-23 12:10 编辑:生活经验

日常人们经常吃的一些美食其实对身体危害最大,这些危害身体健康的食物,尽量不吃,下面介绍下哪些食物:

哪些食物尽量不吃

松花蛋含铅:

铅可损伤大脑和神经,使人智能低下,反映迟钝,多动,注意力不集中,听力下降,学习困难,运动失调。

哪些食物尽量不吃

臭豆腐:

臭豆腐在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,吃了对健康并无益处。

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味精:

味精影响生殖系统,可能导致不孕不育,影响下一代。现在都不建议食用味精,取而代之的是鸡精,但是鸡精也要少吃。

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腌制品:

咸菜、泡菜等腌制类食品因为长期腌制导致其中含有大量亚硝酸盐,是容易致癌物质。

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方便面:

方便面是快捷食品,开水一泡就解决温饱问题,但是方便面中含大量防腐剂。吃多了有可能引起皮肤异常增生。

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烤串:

夏季街头小巷开启烧烤模式,烧烤摊上的羊肉串成为我们口下的美文。牛羊肉在烘烤过程中,可以生成一种致癌物质—杂环胺。杂环胺可以诱发癌症。

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