哪些行为伤肝

更新: 2016-07-23 20:13 作者:

肝脏是人体解毒的重要器官,我们日常生活中不注意就会伤肝,下面重点给大家讲述哪些行为伤肝?

哪些行为伤肝

酗酒:

有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。殊不知酒精给肝脏带来了巨大的困扰,久而久之酗酒,肝脏受损。

哪些行为伤肝

药品:

现在人的抵抗力减弱,发烧了吃药、生病了吃药、甚至压力大了都要吃药,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

哪些行为伤肝

睡眠不足:

年轻人的压力越来越大,夜生活越来越丰富,很多人养成了熬夜的习惯。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

哪些行为伤肝

动怒:

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,伤害肝脏。

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脂肪:

适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

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抽烟:

抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

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