哪些行为伤肝

肝脏是人体解毒的重要器官，我们日常生活中不注意就会伤肝，下面重点给大家讲述哪些行为伤肝？

酗酒：

有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。殊不知酒精给肝脏带来了巨大的困扰，久而久之酗酒，肝脏受损。

药品：

现在人的抵抗力减弱，发烧了吃药、生病了吃药、甚至压力大了都要吃药，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！

睡眠不足：

年轻人的压力越来越大，夜生活越来越丰富，很多人养成了熬夜的习惯。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

动怒：

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，伤害肝脏。

脂肪：

适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！

抽烟：

抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。