如何预防脱发

更新: 2016-07-21 23:05 作者:

脱发是比较常见的现象,不过有些人脱发很严重,如何预防脱发?

如何预防脱发

黑芝麻。买点黑芝麻来吃,磨成粉状的。超市的芝麻糊太假,不合适。有条件加黑首乌。

如何预防脱发

生发食物。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋,海菜、海带、裙带菜,豆制品等。

如何预防脱发

精神方面。保持心理健康,消除精神压力。

如何预防脱发

洗发露。不要太刺激的洗发露,不要刺激皮肤,不用太热或太凉的水洗头,勤梳头,血流通畅,促进头发生长。

如何预防脱发

生活习惯。不抽烟,不喝酒,按时作息。多运动,少戴帽子,饮食健康规律。

如何预防脱发

注意保养