脖子疼/颈椎病睡什么枕头比较好

更新: 2016-07-19 20:46 作者:

很多上了年纪或是工作压力大、劳累的人,都会遇到早晨醒来脖子疼,或是的哥、白领等拥有职业病颈椎病的人群,睡眠质量都会受到影响,很多人使用圆柱形的枕头,以求缓解颈部不适,但恰恰相反,此类枕头并不能有效缓解颈椎病,还会加重颈部压力。

一、早晨脖子疼/颈椎病是如何造成的

对于早晨脖子疼来说,是由于夜间睡眠姿势不当与枕头高度不适合共同造成的。而颈椎病主要病因是慢性劳损,包括不良的睡眠姿势、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等,不良习惯使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。易发颈椎病。

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二、脖子疼/颈椎病睡什么枕头比较好

对于传统的柱状枕头,只能缓解一时痛苦,而且会加大颈部压力。正确的方式是选择一款贴合自身颈部曲线的枕头,能够尽可能的缓解睡眠时颈部所受压力,保证一个良好的睡眠质量。枕头的设计也是很重要的,夜间仰睡与侧睡,不同睡姿也要考虑到,保证颈部收到保护,就需要枕头照顾到侧睡与仰睡的姿势,尽可能的舒缓颈部压力。同样填充物也尤为重要,新型填充物,如树脂软管、纤维棉等,相比于传统荞麦,更有利于颈椎病患者睡眠。

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三、东京西川枕头为什么适合颈椎病人群

在日本拥有450年历史的东京西川品牌,推出私人定制睡枕,测量使用者曲线弧度,制作最适合的枕头,独特的仰睡与侧睡区设计,新型的填充物,都能够给使用者带来最健康的睡眠体验。

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一般枕头使用周期为3-5年,具体视填充物与清洗损耗程度决定,填充物到达一定年限会失去活性,而枕头布料等,经过长时间清洗,性状也会发生改变,故建议3-5年更换一次枕头。

传统制式枕头的高度,并不能适合每一个人,强烈建议使用定制睡枕,能够保证使用期间,对颈部的呵护。